Medycyna XXI wieku

Jak pocieszać chorego?

Bliscy w otoczeniu chorego często nie potrafią odpowiednio się zachować. Jest to pewnego rodzaju umiejętność. Pacjenci zazwyczaj zamykają się w sobie i nie dopuszczają nikogo do swojego osobistego cierpienia. W takich chwilach należy umieć rozmawiać z człowiekiem i dodawać mu pozytywnej otuchy, ponieważ to w zasadzie jedyna rzecz, którą mogą zrobić bliskie osoby. Można powiedzieć, że choroba wymusza stosowanie różnych rozwiązań, a bliscy powinni dostosować się przede wszystkim do potrzeb osoby poszkodowanej. Ego w tym wypadku nie istnieje i należy mieć się na uwadze, aby nie brać do siebie negatywnych słów lub historii wywoływanych przez chorego. Jak jednak sprawnie pocieszać? Należy skupić się bardziej na aktywnych słuchaniu niż na mówieniu swojego zdania. Ludzie nie lubią jak mówi im się jak mają żyć lub co mają robić, aby poradzić sobie z problemami. Sami doskonale to wiedzą. Wszyscy potrzebują jednak wysłuchania problemów przez zaufane osoby. To powinno być esencją pocieszenia. Myślimy, że przedstawione w artykule pomysły związane z chorobą i relacjami między pacjentem, a bliskimi są dosyć zrozumiałe i będziesz mógł je wykorzystać, aby poprawić efektywność leczenia.

BULIMIA

Bulimia polega na tym, że osoba chora ma napady wilczego głodu, wtedy je wszystko co jej w ręce wpadnie, są to bardzo duże porcje posiłków, takie jakich nie ja osoba zdrowa, a potem wymusza na sobie wymioty. Przez to pomimo że pozornie je to bardzo szybko chudnie. Choroba jest bardzo podstępna, zaczyna się tak, że po prostu chcemy się odchudzić, dlatego mamy żal, że znowu zjedliśmy zbyt dużo, stąd pierwsza próba prowokowanych wymiotów. Po krótkim czasie pojawia się następna, aż z czasem uzależniamy się od tego i to staje się naszym stylem życia. Zaraz po posiłku zaczynamy myśleć o tym, jak się tego pozbyć z naszego organizmu, choroba jest trudna do zauważenia, gdyż wszystko wydaje się normalne, osoba chora je z nami posiłki, nie odmawia ich, tak więc wszystko powinno być w porządku. Pierwszym sygnałem ostrzegawczym powinno być dla nas to, że ktoś posiada środki przeczyszczające albo wywołujące wymioty. Nawet jeśli jest na diecie, odchudza się, to nie powinna z nich korzystać, pozornie zdrowa herbata odchudzająca, pita w nadmiarze bardzo pomaga osobie chorej na bulimię , w tym aby pozbyć się z siebie posiłku.

Ruch na zdrowie

Każda osoba, której zależy na zdrowiu powinna wiedzieć i zapewne tez zainteresowała się tym tematem, iż ruch to podstawa do posiadania najlepszego zdrowia. W zależności od tego czy będzie ona wykonywany na świeżym powietrzu, bo tam jednak najlepiej jest wskazany osoby, które codziennie ruszają się i rozciągają swoje mięsnie mogą cieszyć się niesamowita kondycja i również, co za tym idzie nienagannym zdrowiem. Nasz organizm, aby dobrze i sprawnie mógł działać i istnieć codziennie potrzebuje dawki ruchu, która jest dla niego bardzo zbawienna. Szczególnie osoby młode, te z nadwagą czy osoby starsze powinny dostosowywać określony dynamizm swojego ciała do posiadanych możliwości i w zależności, co preferują przysiady, biegi czy jazdę na rowerze bez zastanowienia zacząć nagminnie uprawić. Bez względu na to, jaka jest pogoda za oknem my powinniśmy być zdeterminowani w swoich działaniach i dzięki temu utrzymywać się cały czas w dobrym zdrowiu i co najważniejsze wyśmienitym samopoczuciu, które możemy zawdzięczać ruchowi.

Zdrów jak ryba – porady

Zdrowie jest ważne, bez niego trudno normalnie funkcjonować. Można o tym przekonać się w czasie choroby, kiedy brakuje sił i chęci na wykonywanie nawet najdrobniejszych działań, które w normalnym czasie, kiedy jest się zdrowym można zrobić bez jakichkolwiek problemów. Bycie zdrowym jak ryba oznacza nie mieć problemów zdrowotnych. Na pewno nie przychodzi to samemu. Czasami trzeba się jednak troszeczkę postarać, aby móc w pełni zadbać o to zdrowie. Z pewnością przyda się odrobina wiedzy na temat zdrowego żywienia. Zdrowy tryb życia oznacza także aktywność sportową, dlatego poranne bieganie, cotygodniowy fitness, czy siłownia to jak najbardziej dobry pomysł, dzięki temu człowiek się ni tylko wycisza, ale przede wszystkim ma okazję zażyć świeżego powietrza, dotlenić się, trochę poćwiczyć nad kondycją. Na pewno jedzenie odpowiednich produktów również wpływa na zdrowie człowieka. Jak najbardziej oprócz tego typu zachowań warto wziąć pod uwagę regularne badania. Wykonanie podstawowych badań również daje obraz swego zdrowia.

Jak się zdrowo odchudzać

W dzisiejszych czasach, pełnych sztucznego, wysoko przetworzonego jedzenia, które jest jedynie skoncentrowanym źródłem kalorii i zawiera niewiele składników odżywczych, zachowanie prawidłowej wagi ciała dla wielu ludzi staje się czymś bardzo trudnym. Otyłość, zwłaszcza w krajach wysoko cywilizowanych i najbogatszych, jest od wielu lat prawdziwym problemem. Właśnie nieodpowiednia dieta oraz brak wysiłku fizycznego są głównymi przyczynami otyłości. Co robić? Przez trzy kolejne dni spisuj dokładnie co zjadasz, aby poznać własne nawyki żywieniowe. Wyznacz sobie cel bo zdrowa jest utrata 1kg na tydzień. Znajdź najlepszą dla siebie dietę; nisko-tłuszczową lub nisko-węglowodanową. Ogranicz do minimum spożycie alkoholu i zwiększ aktywność fizyczną. Nie daj się skusić na dziwne i szybkie diety. Nie jedz wysoko przetworzonych i sztucznych pokarmów. Nie łudź się, że schudniesz jedząc niskokaloryczne lub dietetyczne produkty. A przede wszystkim nie rezygnuj, nie poddawaj się! Powolny, ale stały spadek wagi jest lepszy niż szybkie schudnięcie. Wtedy masz większą szansę by nie utyć ponownie.

Odchudzania wymaga trochę czasu

Społeczeństwo ostatnimi czasy stało się leniwe i zapomina o jednej najważniejszej wartości, zdrowiu. Życie jest przecież bezcenne, a człowiek strasznie się zaniedbuję. Wystarczy spojrzeć w jaki sposób się odżywia, przecież jest to wręcz bulwersujące. Dieta, o takim czymś nawet nie ma mowy. Przerażające jest to, że młodzi ludzie potrafią naprawdę przerażająco się obżerać w lokalach szybkiej obsługi. warto zauważyć, iż taka osoba zazwyczaj sama nie potrafi nic przygotować, dzieję się tak przez korzystanie z nowoczesności. Wielu uważa, że obecne lata to jedne z najpiękniejszych, lecz czy tak jest na pewno? Wystarczy spojrzeć na problem dnia, czyli nadmierne kilogramy. Przecież to sięga niemalże każdą osobę. Kiedy już kłopot zaczyna być naprawdę widoczny zaczyna się walka, ścisła dieta. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że aby wygrać potrzeba jest czasu, najczęściej decyzja jest jedna, głodówka. Jest to rzecz jasna nieodpowiedzialne zachowanie, zagrażające życiu, jak również poddania się. Najistotniejsza jest cierpliwość, wtedy efekty się docenia.