Lody, piwo i czekolada na odchudzanie! | Medycyna

Lody, piwo i czekolada na odchudzanie!

Z tej wiadomości z pewnością ucieszą się miłośnicy słodkich przekąsek oraz gorzkiego napoju. Od dawna mówi się, że lody, piwo oraz czekolada są wrogami każdej diety odchudzającej. Naukowcy postanowili jednak wziąć te przysmaki na warsztat i sprawdzić czy tak jest rzeczywiście. Wyniki mogą być zaskakujące. Lody śmietankowe, bez dodatków w postaci bakalii czy czekolady,mogą pomóc nam w zgubieniu kilogramów, jeśli umiejętnie dopracujemy naszą dietę. Są źródłem wapnia, który ma wpływ na działanie ośrodka odczuwania sytości w naszym mózgu. Lody dodatkowo obniżają temperaturę naszego ciała, a to zmusza komórki do większego wysiłku, co skutkuje większą aktywnością i polepszeniem procesu metabolizmu. Piwo, mimo, że jest wysokokaloryczne, nie jest powodem powstawania brzucha, zwanego potocznie mięśniem piwnym. Winne natomiast są przekąski, które wraz z piwem spożywamy, takie jak czipsy czy paluszki. Piwo jest zgubne, bo wyostrza apetyt, ale poza tym przyspiesza również procesy trawienne. Jeśli będziemy uważać co jemy, piwo raz na jakiś czas na pewno nam nie zaszkodzi. Czekolada owszem, ale gorzka z jak największą ilością kakao, może pomóc nam zgubić kilka centymetrów w talii. Do tego jest źródłem cennych witamin, magnezu, wyzwala endorfiny. Jedzmy więc i smakujmy, ale z głową!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: