Nie przytyj w wakacje

Czas wakacyjny wielu z nas napawa stresem, który związany jest z koniecznością pokazania się na plaży w bikini. Zaciskamy zęby, zaciskamy pasa i staramy się przygotować ciało, aby dobrze prezentowało się wśród innych plażowiczów. Gdy już uda nam się osiągnąć sukces, a waga i centymetr ukazują wymarzone spadki, przychodzi czas wakacji. I tutaj rozpoczyna się kluczowy moment, w którym łatwo zaprzepaścić nasz sukces. Fakt, iż mamy wolne od pracy, nie oznacza że wolne ma również nasze zdrowie. Pamiętajmy o nim podczas wakacyjnych eskapad. Hamburgery i frytki pochłaniane nad morzem mają tyle samo (albo więcej) kalorii co te zjadane w domu. Wakacyjne kurorty kuszą nas lodami, goframi z bitą śmietaną i kolorowymi drinkami. Nie jest przypadkiem, że niejeden z naszych kolegów wraca po wakacjach cięższy o kilka kilogramów. Aby tego uniknąć uważajmy na to co jemy. Ta zasada przyda się szczególnie, jeśli wybraliśmy tak zwane wakacje pod gruszą, czyli spokojny wypoczynek skoncentrowany głównie na opalaniu i zabawach w basenie.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: