Atuty diety wegetariańskiej

Obecnie coraz więcej osób przechodzi na wegetarianizm. Decyzja taka jest zwykle motywowana kwestiami etycznymi. Ludzie nie jedzą mięsa, a czasami tez nabiału, aby nie wykorzystywać zwierząt, nie doprowadzać do ich zabijania oraz hodowania na farmach przemysłowych, gdzie mają bardzo złe warunki. Ponadto wegetarianizm wynika często z pragnienia prowadzenia zdrowszego trybu życia. Produkty zwierzęce, jakie kupujemy w sklepach, są często mało wartościowe, gdyż zwierzęta są szpikowane hormonami i antybiotykami, aby szybciej przybierały na masie oraz dawały więcej jajek i mleka. Ponadto tłuszcz zwierzęcy jest znacznie bardziej kaloryczny i wolniej się spala od tłuszczu roślinnego. Wegetarianizm chroni przed nadwagą i chorobami serca. Dieta ta jest też bogata w witaminy i minerały. Dlatego tez warto ją stosować. Należy jednak przy niej pamiętać o spożywaniu różnorodnych pokarmów roślinnych, aby dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych mu substancji odżywczych. Tylko wtedy wegetarianizm okaże się korzystny dla zdrowia.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: