Basen dla wybranych

Taplanie się w wodzie i brodzenie w morzu to pewnie piękne wspomnienia niejednego z nas. Czasem był to polski Bałtyk, inni mieli okazję wybrać się w ciepłe kraje. Dla każdego ,kto dbając o zdrowie poszukuje możliwości schudnięcia i poprawienia krążenia, polecamy basen. Jest to oczywiście obiekt dla wybranych, ponieważ wymaga umiejętności pływania. Jasne, można taplać się w brodziku razem z dzieciakami, ale nie przyniesie nam to wiele korzyści w traceniu kalorii. A tych podczas godziny pływania można stracić całkiem sporo – mówimy tu o liczbie 500 do 700 kalorii, oczywiście zależnie od naszej wagi. Im jest ona większa, tym więcej kalorii spalimy. Basen jest dobrym rozwiązaniem dla osób skarżących się na problemy ze stawami. Takie kłopoty wykluczają bieganie, czasem nawet jazdę na rowerze. Dlatego pływanie jest nawet sprawdzonym sposobem przeprowadzania rehabilitacji. Dodając do tego wspaniałe samopoczucie, jakie odczuwamy po wyjściu z basenu, warto przypomnieć sobie słoneczne wakacje lub wybrać się na kurs pływania.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: