Czy głodówka to dobry wybór

Wokół radykalnych diet odchudzających krąży wiele legend i mitów. Jest wśród nich teoria, że kilkudniowa głodówka lub dieta polegająca jedynie na piciu specjalnego napoju pozwala zrzucić dużo zbędnych kilogramów dosłownie w kilka dni. Inni są zagorzałymi przeciwnikami takich eksperymentów, argumentując, że ma to bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Prawda leży gdzieś po środku. Głodówka to z pewnością nie sposób na długotrwałe zrzucenie zbędnych kilogramów. Może jednak okazać się dobrym początkiem dłuższej diety. Jeśli głodówkę lub drastyczną dietę potraktujemy jako proces przygotowawczy i zastosujemy ją przez nie dłużej niż kilka dni, możemy uzyskać bardzo pozytywne rezultaty. To przede wszystkim szybkie podkręcenie metabolizmu, zauważalny spadek wagi, który działa motywacyjne. Trzeba mieć jednak świadomość, że pierwsze kilogramy to po prostu woda. Dlatego podczas głodówek trzeba do przesady pilnować odpowiedniego nawadniania. W przeciwnym razie grozi nam omdlenie. Głodówki powinny stosować wyłącznie zdrowe, dorosłe osoby.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: