Dieta to nie kara

Co druga osoba w Polsce odchudza się lub myśli o odchudzaniu. Dodatkowo lawinowo rośnie liczba ludzi otyłych i tych z nadwagą. Podchodzimy do sprawy zupełnie odwrotnie, niż powinniśmy – traktujemy przejście na dietę jak karę. Przesadziliśmy z hamburgerami, pizzą i frytkami, zapiliśmy wszystko słodkimi napojami i teraz przyszedł czas, by zapłacić za swoje grzechy. Przysłowiowa sałata stanie się teraz naszym dniem powszednim i w ten sposób odpokutujemy nadprogramowe kilogramy. Z takim podejściem od razu można przewidzieć sromotną porażkę – po pierwsze zapominamy, że chodzi tu o nasze zdrowie. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej prowadzi do wielu groźnych chorób i schorzeń, by chociażby przypomnieć o strasznym obciążeniu, które dotyka nasze stawy. Właśnie dlatego powinniśmy myśleć o diecie jak o drodze ku lepszemu jutru, w którym będziemy mogli swobodnie wbiec na drugie piętro nie dostając przy tym zadyszki. Odpowiednie nastawienie to w tym przypadku podstawa, bez której nie ma co marzyć o sukcesie.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: