Ewenement nordic walking

Kijki kojarzą się albo z ogniskiem, albo ze staruszkami przechadzającymi zwolna się po parku. Cóż, tak z pewnością było do czasu, aż rozpoczęła się niesamowita wręcz moda na nordic walking. Jak sama nazwa wskazuje, sport ten przybył do nas z krajów norweskich. Polega na spacerowaniu – szybszym lub wolniejszym – z użyciem dwóch specjalnie wyprofilowanych kijków. Co w tym tak interesującego, że miliony ludzi na całym świecie wędrują z użyciem tych właśnie przyrządów? Przede wszystkim propagatorzy nordic walking podkreślają fenomenalny wpływ tego sportu na zdrowie. Lżejszy od biegania, a bardziej wymagające od zwykłego spaceru – angażuje całą paletę mięśni. Tak zwane ćwiczenia ogólnorozwojowe są gorąco polecane starszym ludziom, którzy jeszcze są aktywni i sprawni, ale nie dla nich już wspinaczka wysokogórska czy skoki ze spadochronem. I rzeczywiście większość uprawiających nordic walking to osoby starsze. Ale także dużo młodych ludzi również przekonało się do tej aktywności. Nieważne w jaki sposób, grunt że pozostajemy w ruchu.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: