Groźna dieta Dukana

Co sezon czytamy, oglądamy i słyszymy doniesienia o cudownych dietach, które zawojowały salony. Najczęściej zaczyna się od tego, że jakaś gwiazda dużo straciła na wadze i media prześcigają się w analizowaniu, jak do tego doszło. Kilka sezonów temu gruchnęła wieść o nowatorskiej diecie pewnego lekarza, doktora Dukana. Polega ona na maksymalizacji spożycia białka w diecie przy jednoczesnych odstawieniu innych składników. Dieta składa się z faz, z której ostatnia powinna trwać przez całe życie. Oprócz faktu, że idea pilnowania diety jest słuszna, inne założenia diety Dukana okazały się nie tylko nieskuteczne, ale negatywnie wpływające na zdrowie. Po pierwszym bumie na tę dietę przyszedł czas na opinie ludzi stosujących ją najdłużej. Pojawiło się bardzo dużo doniesień o nieuniknionym efekcie jo-jo, który pojawiał się nawet przy stuprocentowym trzymaniu się zaleceń. Dodatkowo okazało się, że wysokobiałkowa dieta stosowana przez dłuży czas prowadzi do przeciążenia, a nawet uszkodzenia wątroby. Jednoskładnikowe diety bardzo rzadko okazują się zdrowe.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: