Jak wspomagać trawienie

Trudno jest przestrzegać diety, która będzie dla nas w stu procentach idealna. Wielu z nas nie ma czasu na regularne posiłki, zdarza nam się zjadać produkty traktowane przez dietetyków za mało wartościowe, albo wręcz szkodliwe. Mimo usilnych starań takie błędy popełniamy. W jaki sposób wspomagać trawienie, szczególnie w tych przypadkach, gdy zdarzy nam się zaszaleć i zjeść nieco więcej niedozwolonych rzeczy niż zazwyczaj? Co jeśli nasze zdrowie zaczyna odmawiać nam posłuszeństwa? Jest wiele sprawdzonych sposobów na trawienie, większość z nich to sposoby oparte na naturalnych produktach, które bez problemu znajdziemy w aptece, a nawet w zwykłym sklepie spożywczym. Jednym z takich produktów jest mięta pieprzowa. Napar z niej jest niezwykle odświeżający, dobrze działa na trawienie, pomaga w przypadku mdłości. Jest także bardzo skuteczny w przypadku wzdęć. Innym pomocnym ziołem jest rumianek, szczególnie w przypadku silniejszych dolegliwości, takich jak bóle brzucha, a nawet skurcze jelit. Wspaniale na trawienie działa również czarna herbata. Przygotowany z niej gorący napar to dobry pomysł na koniec posiłku.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: