Jedzmy zdrowiej żyjmy dłużej

Jedzenie jest nam niezbędne do życia, jednak poświęcamy stosunkowo mało czasu, by zastanowić się nad tym, co jemy. Nasze zdrowie zależy natomiast przede wszystkim od tego, w jaki sposób będziemy się odżywiać. Warto poświęcić trochę uwagi nad czytaniem choćby składu produktów, jakie zamierzamy kupić. Zawarte w niemal wszystkich artykułach spożywczych konserwanty mogą bowiem wyrządzić organizmowi ogromną szkodę i sprawić, że zdrowie zacznie szwankować. Substancje konserwujące powodują, że w organizmie odkładają się toksyczne substancje, które zanieczyszczają nasze ciało przez długi czas, mogą też doprowadzić do powstania nowotworów, chorób wątroby czy nerek. Jak zatem chronić się przed szkodliwym wpływem konserwantów na nasze zdrowie? Przede wszystkim starać się wybierać produkty jak najmniej przetworzone, zrezygnować z półproduktów, słodyczy i słodkich napojów, jeść więcej warzyw i owoców, mniej mięsa. Od czasu do czasu warto też zaopatrzyć się w artykuły oferowane w sklepach ze zdrową żywnością.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: