Kiwi – zielone zdrowie

W poszukiwaniu zdrowych przekąsek warto zajrzeć do pobliskiego warzywniaka. Z pewnością znajdziemy tam kiwi – pyszny, zielony owoc, który skrywa w sobie samo zdrowie. Kiwi to przede wszystkim witamina C, jest więc doskonałym wsparciem dla odporności naszego organizmu. To również źródło witaminy E, zwanej witaminą młodości. Witamina ta wspaniale wpływa na stan skóry, walczy z oznakami starzenia, więc warto zadbać o jej odpowiedni poziom w naszym organizmie. Co jeszcze kryje w sobie ten smaczny i soczysty owoc? Wymienić należy na pewno potas oraz miedź, a także magnez oraz kwas foliowy. Zawiera także błonnik pokarmowy co w zestawieniu z niską kalorycznością sprawia, że jest on dobrym wyborem dla osób, które dbają w szczególny sposób o swoją wakacyjną sylwetkę. Z kiwi można przyrządzać smaczne koktajle, mieszając je z innymi owocami lub warzywami, lub dodając tylko wodę. To świetny dodatek do deserów oraz wypieków muffinek, babeczek, ciast. A także wspaniały kosmetyk – można zrobić z niego odżywczą maseczkę na twarz. Polecamy kiwi w każdej postaci!

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: