Nadwaga to nie wyrok

Gdy po sytej kolacji dopadają nas wyrzuty sumienia, stajemy przed lustrem i dokonujemy surowej inspekcji. Wałek tu, tłuszczyk tam, linia to tylko dawne wspomnienie. Rozpaczając nie myślimy nawet o temacie takim, jak zdrowie. Zamiast wpadać w panikę i z rezygnacją powlec się z powrotem na kanapę, weźmy głęboki oddech i uświadommy sobie, że to, iż mamy nadwagę oznacza tylko i wyłącznie, że… mamy nadwagę. I tylko tyle. Nie definiuje to naszej przyszłości, nie określa tego, jakimi ludźmi jesteśmy, nie oznacza, że jesteśmy straceni. Uświadomienie sobie tej prostej idei to pierwszy krok na radosnej drodze do lepszej sylwetki. Jeśli czujesz się źle w swojej skórze, a waga pokazuje kilka dodatkowych kilogramów, nie traktuj tego jako wyroku – potraktuj to jak wyzwanie! Oto przed tobą wspaniała przygoda – pokonasz swoje słabości, poznasz kilka nowych sportów, zaczniesz częściej wychodzić z domu. Poczujesz się lepiej i wypiękniejesz. Nie ma nad czym płakać, trzeba się cieszyć na to, co przed tobą. Głowa do góry.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: