Nawyki żywieniowe a nasze zdrowie.

Często można usłyszeć opinię, że to rodzice uczą dzieci, jak jeść i ile jeść. Jest w tym oczywiście bardzo dużo prawdy, gdyż ucząc dzieci sposoby i jakości jedzenia, przekazujemy im tę wiedzę raz na całe życie. Z jedzeniem jest tak jak z nawykiem, pewnego rodzaju przyzwyczajeniem, a nawet uzależnieniem – kiedy raz pokaże nam się sposób jego istnienia w naszym życiu, więcej się już nie zmieni. Dlatego tak ważne jest, by w szczególności dieta najmłodszych była bogata w witaminy i inne wartości, a wolna od zbędnych kalorii i tłuszczy, które odkładają się w naszych tkankach. Nastała też moda żywienia się fast foodami, co oczywiście jest nie bez znaczenia dla naszego organizmu i dla naszego żywienia w przyszłości, ponieważ one zwyczajnie uzależniają. Są dla nas atrakcyjne smakowo, dlatego tak chętnie po nie sięgamy. Spożywane raz na jakiś czas nam nie zaszkodzą, jednakże jedząc je zbyt często, narażamy się na problemy, które pojawią się dopiero w przyszłości. Żywienie naszych dzieci jest zależne od dorosłych – pamiętajmy o tym!

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: