Pływanie to zdrowie

Osoby, które potrafią i lubią pływać, dłużej zachowają dobrą kondycję oraz witalność, niż ci, którzy tej formy aktywności z wielu względów unikają. O tym, że pływanie doskonale wpływa na zdrowie nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Dlaczego jest tak dobrym ćwiczeniem? Po pierwsze podczas pływania nie obciążamy stawów. Podobnie jak w trakcie gimnastyki w wodzie, na przykład w trakcie aqua aerobiku. Po drugie to doskonałe ćwiczenie ogólnorozwojowe – pracuje każda partia ciała. Pływanie odpręża – dla osób zestresowanych to wspaniała forma rekreacji, warto więc pomyśleć o wizycie na basenie po pracy! I w końcu – odchudzanie. Piękną sylwetkę można uzyskać w dosyć łatwy sposób, wystarczy regularność. Nie trzeba wcale się przy tym namęczyć, na pewno nie tak jak podczas treningów na siłowni czy w czasie biegania. Pływać mogą również osoby z nadwagą, bez obawy przed przykrymi kontuzjami. Pływanie jest idealną formą aktywności dla osób w każdym wieku! Jeśli więc jeszcze pływać nie umiecie, koniecznie zapiszcie się na kurs!

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: