Pożegnaj się ze słodyczami

Pożegnanie ze słodyczami to dla wielu najgorsza część diety. Nie da się ukryć, że kobiety przeżywają to rozstanie gorzej niż mężczyźni – u płci pięknej spożywanie na przykład czekolady staje się przeżyciem wręcz seksualnym. Wszystko z powodu endorfin, które wyzwalają się podczas jedzenia czekoladowych smakołyków. I tutaj dobra wiadomość dla pań – żegnając się ze słodyczami, możemy pozostać w niezobowiązującym związku właśnie z czekoladą. Jest to bowiem najlepsza ze słodkich przyjemności – ma prosty skład i dużo wartości odżywczych. Zdecydowane nie powinno się za to powiedzieć cukierkom, batonikom i wafelkom – wiele z nich nie ma nic wspólnego z czekoladą, są pompowane cukrem i zawierają dużo tłuszczu. Wykształcenie przyzwyczajenia trwa zazwyczaj około miesiąca, więc po tym czasie nie powinniśmy już odczuwać potrzeby spożywania słodyczy. Zyska na tym nasze zdrowie. W przypadku wielkiej tęsknoty pamiętajmy, że zdrowsze, a równe pyszne cukry znajdziemy w owocach i niektórych warzywach. Może czas zacząć wypiekać ciasto marchewkowe?

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: