Rozwiązuj zagadki dla zdrowia

Wielką zagadką naszych czasów jest nie tylko pytanie kto zabił. Ważniejsza okazuje się jednak odpowiedź na inną kwestię: jak dbać o zdrowie. Poświęcanie czasu na rozwiązywanie zagadek, niezależnie od tego, czego dotyczą, może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Potwierdzono to badając starszych ludzi dotkniętych problemami z pamięcią. Z badań wynika, że aktywność mózgu powinna być ciągle stymulowana, a dobrym sposobem są różnego rodzaju układanki, problemy logiczne i inne. W dzisiejszym świecie często za odpoczynek uważamy wpatrywanie się w telewizor, a to nie sprzyja wielu procesom myślowym. Dlatego lekarze zalecają, aby poświęcać czas na rozwiązywanie krzyżówek lub zainteresowanie się prostymi logicznymi układankami – sudoku. To doskonały sposób aby zminimalizować ryzyko demencji starczej. Chociaż dla wielu brzmi to jak odległa przyszłość, aby w późnym wieku cieszyć się zdrowiem, trzeba zacząć działać już teraz. A więc zamiast telewizji – kartki w dłoń i rozwiązujemy krzyżówki, wymyślamy żarty, tworzymy krótkie historyjki.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: