Szybki spacer po zdrowie

Spacerowanie z mocą, z angielskiego power walking, to kolejna z innowacyjnych form aktywności, którą należy rozważyć. To coś pomiędzy biegiem a spacerem, ale jednocześnie żadna z tych rzeczy. Jak to możliwe? Sprawa jest prosta. Nasz spacer po zdrowie tym różni się od zwykłej przechadzki, że jest o wiele szybszy. To pierwszy aspekt. Uprawiając power walking powinno się osiągać prędkość w okolicach aż ośmiu kilometrów na godzinę, czyli tyle, ile czasem się biega. Bieganiem jednak nie jest, ponieważ zawsze jedna noga musi stykać się z ziemią – od razu przypomina nam się słynny chodziarz Robert Korzeniowski, lecz on uprawia mimo wszystko jeszcze inną dyscyplinę – chód sportowy. Power walking jest bardzo popularny w Stanach Zjednoczonych, od niedawna zachwycił mieszkańców Europy. Czy to dlatego, że jest mniej inwazyjny niż bieganie, a ciekawszy niż zwykły spacer? Nie jest to ważne. Istotne jest tylko to, że to kolejny ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu. Jeśli nie lubisz biegać, poczytaj trochę i spróbuj – może to właśnie cię przekona?

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: