Walka z cellulitem

Cellulit to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Nie jest to jednak tylko i wyłącznie problem natury estetycznej. Tak zwana skórka pomarańczowa jest także oznaką zaburzeń związanych z nieprawidłowym przepływem krwi oraz limfy. Walka z nią to nie tylko bój o ładny wygląd, ale również o zdrowie. Pierwszym i najważniejszym krokiem, który może wpłynąć na uporanie się z tą przypadłością jest odpowiednia dieta. Należy wykluczyć z naszego codziennego jadłospisu produkty tłuste i te zawierające duże ilości cukrów prostych. Zamiast herbaty oraz kawy należy pić wodę, najlepiej niegazowaną, przynajmniej dwa i pół litra dziennie. Lepiej zrezygnować z napojów gazowanych i słodzonych. Oprócz diety istotny będzie także ruch. Dobrą forma aktywności, która wspomaga walkę z cellulitem jest jazda na rowerze. Polecane jest także bieganie. Warto zapisać się na zajęcia w najbliższym klubie fitness. Z pewnością znajdziemy tam ćwiczenia, które pomagają wygładzić skórę. Pomocne będą również masaże i regularne peelingi, na przykład kawowy.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: