Właściwe oddychanie kluczem do zdrowia

Zastanawialiście się kiedyś, który układ odpowiada za wydalanie największej ilości toksyn z organizmu? Wiadomo, że jego równowaga, a tym samym nasze zdrowie, w dużej mierze zależy od tego, czy z całego układu w odpowiednim tempie wydalane są produkty dla niego niekorzystne. Wydawałoby się, że to defekacja, czyli wydalanie kału, jest tym, co powinno się tutaj wskazać. Otóż nie! Kolejną odpowiedzią wydaje się pozbywanie się złogów poprzez skórę. To także błąd. Udowodniono, że największy wpływ na zdrowie ma wydalanie poprzez oddychanie. Wydychanie zbędnych substancji zajmuje aż 70% całego procesu wydalania, z jakim codziennie zmaga się organizm. Okazuje się jednak, że większość z nas oddycha nieumiejętnie, przy czym wykorzystuje zaledwie jedną piątą powierzchni płuc. Zastanówcie się zatem, ile prawdziwie głębokich wdechów i wydechów wykonujecie w ciągu dnia, a potem pomyślcie, że wpływają one na zdrowie całego organizmu. Warto poświęcić dłuższą chwilę oddechowi – on prawdziwie daje nam życie.

Witam na moim serwisie! Nazywam się Aurelia Nowicka i jestem lekarzem psychiatrą z dużym doświadczeniem zawodowym. Bloga prowadzę w formie pasji. Wpisy jakie tutaj zamieszczam dotyczą wiedzy medycznej. Jeśli interesuje Cię taka tematyka to zapraszam do pozostania moim czytelnikiem na dłużej, Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: